8(382-2) 63-00-63
Школа здоровья "Здоровое Сердце"
Обучение бесплатное
Темы занятий:
- Питайтесь правильно. Дислипидемия и здоровье. Избыточная масса тела и здоровье.
- Повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистый риск.
- Здоровье и физическая активность.
- Стресс и здоровье.
На занятиях в Школе здоровья слушателям предоставляется возможность:
- Оценить качество питания, освоить технологию ведения дневника питания, научиться рассчитывать индекс массы тела, скорректировать свой рацион при гиперхолестеринемии.
- Узнать симптомы и течение артериальной гипертензии, освоить приёмы первой доврачебной помощи при гипертоническом кризе. Научится технике правильного измерения АД, ведению дневника контроля АД.
- Определить степень своей физической активности. Овладеть навыками контроля интенсивности своих физических нагрузок.
- Понять природу стресса и его проявления. Определить индивидуальный уровень стресса и эмоционального выгорания. Овладеть приемами контроля стрессового поведения, связанного с вредными привычками.
Запись на обучение в кабинете регистрации отделения «Центр здоровья» или по телефону 643-960
