8(382-2) 63-00-63
Медики напоминают томичам о соблюдении мер предосторожности в жару
28.06.2018В связи с прогнозом погоды на предстоящую неделю — синоптики обещают аномальную жару — врачи напоминают симптомы этих состояний и дают рекомендации по профилактике перегревов.
Как подчеркнула заведующая центром здоровья Томской областной клинической больницы Надежда Найденова, в жару следует проявлять осторожность всем, но прежде всего хроническим больным (гипертоникам, сердечникам и др.).
«Высокая температура воздуха, влажность и сильное солнце вызывают обезвоживание организма, нарушается кровообращение, увеличивается опасность инсульта или инфаркта, не говоря о солнечных ожогах. Больше других подвержены этим опасностям дети, люди старше 65 лет и те, у кого избыточный вес», — отметила Надежда Найденова.
В жару врач рекомендует ограничить физические нагрузки, употреблять легкоусвояемую и богатую витаминами пищу, чаще проводить влажную уборку в помещениях. Носить головные уборы, просторную светлую одежду и солнцезащитные очки. Пить больше воды, желательно без газа.
Учитывая, что летом всегда учащаются случаи энтеровирусной инфекции, или «болезни грязных рук», медики также советуют следить за качеством употребляемой воды, тщательно мыть фрукты, ягоды и овощи, соблюдать правила личной гигиены, не покупать продукты в местах несанкционированной торговли, купаться только в разрешенных местах.
Симптомами, указывающими на солнечный или тепловой удар, являются быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность, замедленная спутанная речь, тошнота, нарушение ориентации в пространстве, учащение пульса, повышение давления, судороги, нарушение дыхания. При их появлении нужно обратиться в ближайшую больницу за медицинской помощью.
