4. Имбирь также является природным иммуномодулятором (средство, изменяющее состояние защитных сил организма). Это объясняется тем, что эфирное масло, которое сдержится в имбире, обладает бактерицидным действием. Пары эфирного масла имеют способность уничтожать вредные микроорганизмы. Также имбирь содержит множество витаминов и микроэлементов, которые улучшают иммунные процессы.
Самое распространенное средство – это имбирный чай. Его следует принимать как при самых первых признаках болезни, так и при уже развившейся простуде. При боли в горле имбирь можно использовать в сыром виде или готовить из него отвар для полоскания.
5. Закрывает список мед, который оказывает бактерицидное, противовоспалительное, тонизирующее воздействие. Он является источником множества микроэлементов, витаминов и полезных веществ для укрепления иммунитета и улучшения метаболизма. Мед при простуде используется для облегчения кашля и боли в горле, как потогонное и общеукрепляющее средство.
«Всем знакомы с детства молоко и мед, являющиеся самым популярным народным средством от простуды. Но нужно учитывать, что многие полезные свойства меда теряются под действием высоких температур. Поэтому при приготовлении не нужно доводить молоко до кипения, его достаточно нагреть градусов до 60. Еще один рецепт от кашля – это черная редька с медом. Редька обладает отхаркивающим, бактерицидным, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием, поэтому в сочетании с медом может помочь организму побороть заболевание», - пояснила врач.
Специалист добавила, что при гриппе или простуде некоторые продукты, наоборот, следует исключить из рациона. Например, кофе и алкоголь обезвоживают организм, тогда как во время болезни он, наоборот, нуждается в большом количестве жидкости. А сахар, содержащийся в сладостях делает лейкоциты инертными. Поэтому в сезон ОРВИ и гриппа пакетированные соки и газированную воду лучше заменить ягодными или травяными морсами.
Медики обращают внимание, что все советы, данные в этой статье, не исключают медикаментозной терапии и при появлении симптомов заболевания необходимо обращаться к врачу. Самолечением заниматься недопустимо.
При цитировании ссылка на источник информации обязательна!
8(382-2) 63-00-63
