ОГАУЗ Томская областная клиническая больница (ТОКБ)
Размер шрифта: A A A
Изображения: Выключить Включить
Цвет сайта: Ц Ц Ц
Главная  /  Наши Центры  /  Центр Здоровья  /  Школа здоровья  /  Школа здоровья "Здоровое Сердце"

Школа здоровья "Здоровое Сердце"

Обучение бесплатное

Темы занятий:

  • Питайтесь правильно. Дислипидемия и здоровье. Избыточная масса тела и здоровье.
  • Повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистый риск.
  • Здоровье и физическая активность.
  • Стресс и здоровье.

На занятиях в Школе здоровья слушателям предоставляется возможность:

  • Оценить качество питания, освоить технологию ведения дневника питания, научиться рассчитывать индекс массы тела, скорректировать свой рацион при гиперхолестеринемии.
  • Узнать симптомы и течение артериальной гипертензии, освоить приёмы первой доврачебной помощи при гипертоническом кризе. Научится технике правильного измерения АД, ведению дневника контроля АД.
  • Определить степень своей физической активности. Овладеть навыками контроля интенсивности своих физических нагрузок.
  • Понять природу стресса и его проявления. Определить индивидуальный уровень стресса и эмоционального выгорания. Овладеть приемами контроля стрессового поведения, связанного с вредными привычками.
На занятиях в Школе здоровья слушателям предоставляется возможность бесплатного обследования - определение состава тела (биоимпедансметрия) на аппарате «Медасс».

Запись на обучение в кабинете регистрации отделения «Центр здоровья» или по телефону 643-960

Расписание школы здоровья "Здоровое сердце"